米妈加油减油!

21楼 2013-04-24 09:30

小米妈加油。

22楼 2013-04-24 09:54

2013年4月24日星期三雨
   今早起来的第一件事情就是称体重，其实这段时间一直都有在称，只不过是以前称了没有记录而已。每次看到体重是高的时候都很有负罪感，但到吃东西的时候又不知道怎么想了。总想着现在吃多点，等下不要吃算了。
   早餐今天懒得去买烧饼油条了，家里有茶饼和酥饼，就各吃一个，还贪吃了一个长鼻王（本来是小米的，嘿嘿！）。小米早上说想到山山家买面包吃，就带她去选了一个蓝莓芝士，自己转转又想吃红豆面包。我是一个一直以来都很喜欢吃甜食的人，到面包店里是很难控制的。以后我去一定要小米提醒我，千万不可以给自己买面包吃，一点都不可以。等这几块钱票用光了，就不要再去了，或者让小米自己去买，免得又控制不住，买面包吃。其实对减肥来说，一个最大的禁忌就是甜食，还有肥肉，这是胖子的最爱。我不喜欢吃肥肉，但糖啊，面包啥的，我就无法抗拒。曾经我一天可以吃掉四五十颗棒棒糖。现在不太敢吃了，不过偶尔嘴馋的时候吃一两颗还是会的。
   早上还没有饿的时候，我就想吃红豆面包了，四五口就解决了。毕竟不是休息时间。干活还是不能落下的。
   在吃中饭前还吃了俩酥饼，我不知道自己是咋了，本来打算不去吃中餐了，结果隔壁来叫去俏江南吃饭。又哈哈跑去，我可怜的减肥计划啦！晚饭是绝对不可以吃了。等下打个电话回去，别烧我的晚饭了。否则明天的体重可不是现在这个数了。
体重：55.4KG
早餐：一个茶饼、一个酥饼、一个长鼻王
点心：红豆面包一个（山山家的）
上午还吃了两个酥饼（罪恶啊）
中餐：俏江南大餐

23楼 2013-04-24 13:01

我是麦兜我怕谁

:加油 (2013-04-24 08:20)

谢谢支持！

24楼 2013-04-24 13:06

我是麦兜我怕谁

:小米妈，你在早餐吃的有点高热量哦，你改成一杯无糖豆浆，一片全麦面包，一个水煮蛋。这样，既保证了营养，又是低热量的。
还有，水果再想吃也不要晚上吃啊，糖分分解不掉会堆积的，水果最好是在早上吃啦！ (2013-04-24 08:50)

准备今天下班回去买优酪乳了！

25楼 2013-04-24 13:06

我是麦兜我怕谁

:米妈加油，看好你哦~ (2013-04-24 08:50)

我要坚持下去！