金华腰椎间盘突出，金华腰痛腿痛哪里看，金华颈椎脖子痛哪里看-大金华论坛

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我来说两句

ailis1999

以前也就是腰痛，没想到现在右边的腿都会痛了，牵扯住，拉住的感觉，很不舒服。还有脖子也感觉老僵硬的很

1楼 2022-06-27 14:29

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熊猫哥98

楼主你腰突多久啦，我也是腰间盘突出，比较严重，不小心马上就发作
难受的不要不要的，之前去了很多推拿按摩，还有别的各种各样的方法用了，都没见好

2楼 2022-06-27 14:33

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熊猫哥98

感觉很不舒服，同道中人啊楼主，都是本地的要不要约个时间一起去看一下
不知道腰间突出之后，到底是腰痛严重些，还是腿痛严重些呢？

3楼 2022-06-27 14:52

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熊猫哥98

我从腰会老是痛之后，真的，严重影响到心情。烦！！！
楼主我非常理解你，哎，我自己也是这样，只想好好的躺着休息，起来都不想起来，就躺着的时候舒服些

4楼 2022-06-27 14:53

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拉风fust

卤煮，我建议你去吴云明中医那里看看，挺有名的，技术也到位，
我们小区里的人好多都去他那里治，之前我邻居腰疼去他那里治，治了一阵子就好多了

5楼 2022-06-27 15:04

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拉风fust

我也去吴云明那边看过，他的方法和别人不一样，很独特。特别是他的方子对腰和脖颈特别有效
他在师大街柳湖花园西门进去一段路的左侧，吴云明的号吗183.58oo.5538

6楼 2022-06-27 15:08

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拉风fust

你平时还要好好的卧床休息，最好选用硬板床，保持脊柱生理曲度正常。
注意劳逸结合，姿势正确，不要久坐久站，剧烈体力活动也别做，每天适当的运动运动

7楼 2022-06-27 15:08

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拉风fust

以后最好是加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定

8楼 2022-06-27 15:11

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金华小老头

光睡硬板床不好的，这个还是要在硬板上垫个一个床垫，记忆棉的不错。或者是厚点的被子垫一个
锻炼也是需要的，你要是腰肌和腹肌练出来了，就不会腰盘突出了。不过前期不要锻炼还是治好转了后再去锻炼八

9楼 2022-06-27 15:15

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金华小老头

我也有过你们这个状况，以前难受的时候真要命的。
看中医的话吴云明，还有一个东北的刘师傅，保守看挺有效的。

10楼 2022-06-27 15:37

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