哪里看腰椎间盘突出腰肌劳损比较好啊，现在经常腰痛腿也疼，左边的腿很酸胀，到脚底都疼，每天上班都不舒服，难受。跪求跪求，朋友们帮帮忙啦

楼主你腰痛的话，腿也疼么？平时热水袋每天放脖子下面，热敷个十几分钟，缓解下，可以加速气血循环的。还要避免久坐久站，主要是不要干重活搬东西

比较好的中医的话，这边有个叫吴振太的就挺不错的，在我们这边挺有名的。我之前就在他那边看的，腰间盘问题不是小事儿啊，早点去看下吧。。。
还有我之前认识的好几个也是腰不好的，也是在吴振太那边看的，他看腰间盘真挺好的。
吴振太的 I8O-5.7.9-6.6.6.O.O

每天都躺着休息，少动少坐多平躺

哈哈，每天双手拉住树杆要么单杠，然后双脚离地，每天几个小时，坚持，你这个是粘连了，要这样松解粘连。

我这两天也是，肩膀就是僵硬的，脖子疼，前两天刚去医馆看了下，大夫让我多休息，还有就是建议游泳蛙泳比较好，不明白为啥游泳会好。

腰痛的还真不少啊，刘志峰比较有名，还有吴振太那边的配方也可以的，很多人去看我也去看过。另外有个周老师傅开的诊所也有名，楼主是可以去看下的

要好好保养理疗下，抓紧些，好好休息，适当运动

游泳确实不错，可能因为游泳的时候在水里给身体脊柱的压力小吧,腰不好，估计很多地方都会不好了吧,,像你这种腰间盘子突出应该已经拖延了很久了，不马上改正不好的生活，以后症状会越来越重

我是天天脖子痛，头也晕还发懵，去拍了片子，医,生就一句没啥大事，弄了两盒止疼什么的都没有什么用。看这个我也觉得中医更加好，调理慢一点，但是治标治本